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【男性健康】男人补肾必吃的五种肉，常吃这些食物，您再也不用担心肾出问题了
肾是男性身体内最重要的器官，肾的好与坏关系着男性身体是否健康。人的生命之所以能够正常的运行，是因为肾能够将人体内新陈代谢的废物通过尿液排出体外，而且还能够调节人体水、酸碱、电解质的平衡。所以，肾在男性身体内起到了相当大的作用，如果男性肾不好，不仅会影响平时的生活，还会影响到工作。男性肾虚主要表现在头晕无力、失眠多梦、头晕耳鸣、腰痛、畏寒肢冷、哮喘、腰酸腿痛、尿频尿急等症状，会给平时的生活和工作造成极大的困扰。为了不让肾出现问题，那么，在平时生活中，应该要多加注意了，特别要从饮食方面着手，来看看那些食物有助于男性补肾吧！
1、羊肉
《本草拾遗》中讲到，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量的性激素，的确有着壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
2、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
3、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需的氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补的妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
4、狗肉
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
5、鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
