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尿得越远，性能力越强？两种运动提高男人性功能
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尿得越远，性能力越强？
“尿得越远，性能力越强”这个说法，相信大家或多或少都听过吧？
你还别说，有不少男的都深信不疑，所以上厕所的时候，会悄咪咪地和隔壁的人比一比，看谁尿得更远！
这种说法到底靠不靠谱呢？
幼稚！虽说尿尿和性生活都会用到“丁丁”，但是生理机制完全不一样，二者之间也没有必然的联系。
事实上，影响尿尿射程的主要因素有3个：尿道是否畅通、膀胱壁上的逼尿肌，以及膀胱里尿量的多少。
尿道是否通畅，决定排尿过程中遇到的阻力；
膀胱逼尿肌，是人体排尿时的主要动力来源之一；
当膀胱里的尿量达到一定程度（300～400ml）时，会告诉我们大脑：快开门，我要撑不住了！然后大门就打开了，尿就“哗哗”排出体外。
所以，如果你的膀胱肌很强大、尿道畅通，还憋了很久的尿，自然就能尿得又远又有力！
再说性能力，通常指的是阴茎勃起的硬度和持久度。很明显，尿得远不远和性能力没有一毛钱关系。
两种运动提高男人性功能
1、坚持有氧运动
有氧运动可以让全身都得到锻炼，增加会阴部肌肉的协调性，加速机体的血液循环，进而有利于性器官血液循环的改善，给性爱一个助力。具体来说，有氧运动可使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性敏感。阴茎局部微循环状态的改善，对于维持勃起能力是有益的。
男人有力量会给性爱表现加分。强壮的肌肉意味着身体更灵活，平衡感更强。另外，有氧运动可促进雄激素的分泌，而雄激素和男性的性欲和表现也息息相关。经常做有氧运动可以使腹部、臀部的肌肉变得更加紧致，会让男人更有魅力。有氧运动能使体内产生内啡肽，有助于改善情绪，促进性兴奋。
2、常做深蹲和提肛
盆底肌肉也称为性爱肌肉。锻炼这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时的快感，并能帮助患者控制射精。男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。
很多运动可以锻炼盆底肌肉，比如深蹲和提肛。深蹲是提高爆发力最有效的动作。爆发力是指能在尽量短的时间内爆发出更多能量的能力，可以有效改善血液循环，进而加快阴茎充血速度。同样，可以有效促进体内的雄性激素分泌，让肌肉更好、更快的增长，增强下肢的运动力，让男性性欲更强，表现更好。提肛运动主要锻炼肛提肌，可以对前列腺起到按摩的效果，促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻，消减炎症。
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