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男人前列腺出现问题，会有一连环的事情发生，保护它，要做好7件事
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前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺的形状像一个倒着的栗子，与膀胱相贴。尿道在前列腺的中间穿过，前列腺就像是尿道口上的拳头一样。如果前列腺有增生或者肥大，就像拳头紧握住尿道，引起排尿困难。
前列炎增生和前列腺炎是男性前列腺的常见疾病。前列腺增生一般发病于老年。前列腺增生的主要症状有排尿困难，轻者夜尿会增多，有尿不净的现象。严重者尿流会变细，甚至排不出尿。同时还伴有腰酸腰痛、四肢无力、遗精等症状。前列腺炎主要表现为会阴、睾丸、小腹、肛门、腹股沟、生殖器不适或疼痛。尿频、尿不尽、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难。尿道口会有乳白色的粘稠分泌物排出，并且伴有早泄、血精、射精障碍等症状。除了常见的这两种病症，还有前列腺肥大、前列腺囊肿、前列腺结石、前列腺癌等疾病。
1、常喝白开水，大家知道人体是离不开水的，水是生命之源，如果平时喝水少的话，就会导致身体出现各种各样的问题，因此平时大家要注意多补水，而对于不少工作中的男人来说，可能会常常忘了喝水，这样就会导致身体出现缺水现象，对健康不利。
为常喝白开水的话，可以有效的帮助身体排出毒素，远离很多疾病的侵害，经常早起时喝一杯白开水，可以增强身体的免疫力，从而可以更好的保护前列腺。
2、坚持运动，坚持做运动对身体是非常有益的，人不运动可引起很多疾病找上门，像有的人上班时整天坐着不动，下班了也是坐着看电脑或是玩电脑打游戏，这样对健康影响很大，尤其是对于男性来说，久坐不动对前列腺危害非常大。
以男性要注意坚持运动，可以选择适合自己的运动方式，以保证健康，要注意避免过度运动，应保持循序渐进，坚持每天运动的话，对前列腺健康是非常有利的。
3、注意清淡饮食，饮食调理对保持身体健康是非常重要的。而健康的饮食方式要注意以清淡为主，重口味饮食的话，可增加一些疾病的发病率，对肾脏健康也不利，所以平时要注意清淡饮食，保证营养均衡，建议可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
有研究表明，脂肪性食物摄入过多的话，是可以增高男性患前列腺癌的几率的，大豆蛋白类的饮食则可减少其发病率，所以男性要合理饮食，脂肪摄入不宜过量。
4、有尿意就不能憋尿，如果长期有憋尿的习惯，那么自己的肾脏和前列腺会积累更多的毒素，膀胱健康也会受到影响的。
5、注意卫生细节及时清洗，如果长期不注意卫生，当自己抵抗力比较差的时候，前列腺也会因为细菌过多而产生一些炎症，因此更要注意个人卫生，行事之后要及时清洗，平时也要注意每天更换内裤，并及时清洗晾晒。
6、调整生活作息。其实前列腺出现炎症或者有异常，其实和个人的生活作息还是有联系的，如果常年都是不稳定的生活习惯，那么自己的体质自然会下降，男性疾病就会找上自己。
7、定时检查。如果有出现下身瘙痒，或者是一些炎症，男性朋友就要及时去男科检查，以免发生前列腺感染的情况。
上面就是关于男人保护前列腺需要做的三件事，希望男性能引起注意，做好这三件事，以更好的保证前列腺的健康，防止前列腺炎的发生，而男性一旦发生前列腺炎，也不用过于担心，及时做好调治工作，养成良好的生活饮食习惯，慢慢症状也是可得到缓解的。
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