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记住这6点，让你避开前列腺疾病！
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别以为你远离前列腺炎。事实上，前列腺炎经常来找你。调查显示，50%的男性一生都会遭遇前列腺炎的侵袭。可以预见，前列腺炎是男性常见病，前列腺炎对男性的危害也需要引起重视并及时治疗。
记住这6点来帮助你克服前列腺炎
一、避免长时间坐着：
现代男人有很好的机会坐很长时间，有的是因为工作性质，有的是因为沉迷于游戏或懒散行动。如果他们知道长时间坐着不利于前列腺健康，他们知道自己是否能保持警惕吗？医生指出，长期坐姿会压迫前列腺，使前列腺微循环受阻，前列腺充血严重，可加重前列腺病情。因此，患者应该做适当的运动。
二、戒烟戒酒：
前列腺对男性来说是一个非常重要的性腺器官，它也非常敏感。尤其是对于烟酒和辛辣食物，患有前列腺炎的人一定要注意少碰，最好不要碰。一般来说，前列腺炎患者在饮酒或吸烟后，常会感到会阴不适，如肿胀、睾丸拉伤、尿道瘙痒等。
三、性生活应该适度和有规律：
过度的性生活和过度的手淫会导致前列腺长期充血，不利于前列腺健康。不规律的作息和熬夜会损害男性的前列腺。因此，要想拥有良好的前列腺功能，男性朋友应该注意适度的性生活和规律的生活。
四、注意个人卫生习惯
前列腺部位特殊，靠近生殖器，平常时候，男性需要注意此处的干净问题，用清水清洁，避免细菌感染。因为细菌感染极容易引起前列腺疾病问题发生。
此外，不干净的手不要的触碰前列腺;性生活要注意卫生;不要频繁的手淫，以免引起前列腺炎的发生。
五、适当运动
生命在于运动。前列腺的健康也需要运动维护。适量的运动可以释放心中压力，也能促进的男性前列腺局部的血液循环。
六、最好不要憋尿
如果是已经患上了前列腺炎的男性朋友们可能就会经常出现尿频、尿急的现象，甚至有很多人会因为自己的工作关系，一旦出现尿频、尿急，就会非常抗拒这种现象，有些人甚至还会故意让自己憋尿，想让自己少跑两趟，其实这种做法也是不太好的，一般前列腺炎患者最好是在有想要排尿的感觉的时候就尽快去排出，不要让尿液过多过久的残留在膀胱里面，这样做可以有效减少对于前列腺的刺激度，而且这种保养的方法还能够帮助防止前列腺肥大的情况。
医生提醒：前列腺炎的危害不小。患者应积极配合医生治疗前列腺炎早期症状（排尿次数、排尿急迫、排尿疼痛、会阴疼痛、白尿等），并注意以上事项，帮助患者康复。
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