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马鞍山记住这6点,让你避开前列腺疾病!

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别以为你远离前列腺炎。事实上,前列腺炎经常来找你。调查显示,50%的男性一生都会遭遇前列腺炎的侵袭。可以预见,前列腺炎是男性常见病,前列腺炎对男性的危害也需要引起重视并及时治疗。



记住这6点来帮助你克服前列腺炎


一、避免长时间坐着:

现代男人有很好的机会坐很长时间,有的是因为工作性质,有的是因为沉迷于游戏或懒散行动。如果他们知道长时间坐着不利于前列腺健康,他们知道自己是否能保持警惕吗?医生指出,长期坐姿会压迫前列腺,使前列腺微循环受阻,前列腺充血严重,可加重前列腺病情。因此,患者应该做适当的运动。


二、戒烟戒酒:

前列腺对男性来说是一个非常重要的性腺器官,它也非常敏感。尤其是对于烟酒和辛辣食物,患有前列腺炎的人一定要注意少碰,最好不要碰。一般来说,前列腺炎患者在饮酒或吸烟后,常会感到会阴不适,如肿胀、睾丸拉伤、尿道瘙痒等。


三、性生活应该适度和有规律:

过度的性生活和过度的手淫会导致前列腺长期充血,不利于前列腺健康。不规律的作息和熬夜会损害男性的前列腺。因此,要想拥有良好的前列腺功能,男性朋友应该注意适度的性生活和规律的生活。



四、注意个人卫生习惯

前列腺部位特殊,靠近生殖器,平常时候,男性需要注意此处的干净问题,用清水清洁,避免细菌感染。因为细菌感染极容易引起前列腺疾病问题发生。


此外,不干净的手不要的触碰前列腺;性生活要注意卫生;不要频繁的手淫,以免引起前列腺炎的发生。


五、适当运动

生命在于运动。前列腺的健康也需要运动维护。适量的运动可以释放心中压力,也能促进的男性前列腺局部的血液循环。


六、最好不要憋尿

如果是已经患上了前列腺炎的男性朋友们可能就会经常出现尿频、尿急的现象,甚至有很多人会因为自己的工作关系,一旦出现尿频、尿急,就会非常抗拒这种现象,有些人甚至还会故意让自己憋尿,想让自己少跑两趟,其实这种做法也是不太好的,一般前列腺炎患者最好是在有想要排尿的感觉的时候就尽快去排出,不要让尿液过多过久的残留在膀胱里面,这样做可以有效减少对于前列腺的刺激度,而且这种保养的方法还能够帮助防止前列腺肥大的情况。


医生提醒:前列腺炎的危害不小。患者应积极配合医生治疗前列腺炎早期症状(排尿次数、排尿急迫、排尿疼痛、会阴疼痛、白尿等),并注意以上事项,帮助患者康复。


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