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马鞍山早餐应该吃什么?99%的人看完都收藏了

早餐应该吃什么?99%的人看完都收藏了!

话说:要留住TA的心,就先栓住TA的胃!身为吃货的你还hold住吗?快来学习怎么搭配早餐菜谱吧,既营养,又养生喔O(∩_∩)O~


1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。

4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

10、菠菜三明治+紫薯奶昔

11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

15、芋头饼+水果小圆子。

16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋


专家团队

韩首富 主任医师

擅长技术:在治疗前列腺疾病方面,应用沃尔曼强能前列腺治疗系统能达到十分理想的疗效,专业技术独树一帜,根据接受沃尔曼强能前列腺治疗系统的患者数据统计,截止目前为止... <详情>

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马鞍山男科医院,是大连男科医院,非营利性医保定点医院。下设:前列腺疾病科、性功能障碍科、生殖整形科及显微微创中心等6大精品科室...[详细]

  • 韩首富主任医师
    20年以上工作经验

  • 刘卫军主任医师
    20年以上工作经验

  • 李海宾主任医师
    20年以上工作经验

  • 刘义敏主任医师
    20年以上工作经验

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