马鞍山早泄很无奈？做到这七点早泄远离你！

早泄很无奈？做到这七点早泄远离你！

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对于男性来说，能够有效的延长射精时间，可以让自己更好的享受性生活，还可以增强自信。但是现实生活中，许多男性都被早泄的问题所困扰，这不但会让男性有严重的自卑心理，而且很有可能会影响家庭和谐，那么，男性早泄如何改善呢？

早泄的食疗方法

1.韭子粥
韭菜籽有很好的补肾壮阳的作用，所以男性早泄时，可以把韭菜子用小火慢慢炒熟，等到粳米加水煮开后放进去，慢慢的炖煮成粥就可以。如果能坚持食用，可以有效的缓解早泄的症状。

2.香椿鱼
把香椿叶洗干净后，蘸上调好的面糊，放入油锅中炸制，就像是小鱼一样，所以称作香椿鱼。经常食用，对于早泄，阴囊潮湿，口干，口苦等症状都有一定的缓解作用。

3.泥鳅炖豆腐
因为泥鳅是很好的壮阳补肾食物，所以早泄的人，可以常吃泥鳅调理身体，比如可以把洗净、处理干净的泥鳅放到锅中加水、盐清炖至五成熟，这时候再加入豆腐炖煮，一直炖到泥鳅烂熟为止，经常吃泥鳅、豆腐，喝汤，可以有效的延长射精的时间。

4.龙眼枣仁粥
用龙眼、炒枣仁和芡实一起加水煎煮，取汁频频饮用，对于早泄，健忘，遗精等症状都有一定的疗效。

早泄很无奈？做到这七点早泄远离你！ 

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

6、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

7、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

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