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自慰比性生活时间短这算是早泄吗？多久自慰一次算适度？
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自慰是人的一种正常的性爱手段，在没有条件进行性生活的情况下，无论男女，都可以通过健康、适度的自慰来缓解自己的欲望，以免禁欲过度伤身。但是有些人对于自慰仍然会存在一些疑问。比如自慰的时间短，就怀疑自己早泄。那么自慰时间短是早泄吗?
自慰比性生活时间短
一位结婚五年的胡先生，由于婚后常出差，所以会用自慰来填补性生活的不足。但是最近他发现，自己自慰时，射精时间越来越短，就怀疑自己是得了早泄了。这是不是早泄呢?
自慰时间短多为心理作用
对于绝大多数男性来说，自慰时的时间短，多是心理作用。也就是说，很多男性在自慰时，都会自我感觉射精时间缩短。因为在性生活的时候，女性的性唤起比较慢，需要一定的前戏，而前戏的时间无疑加长了整个性生活的时间。因此男性可以不必为自慰时间的长短背负心理包袱。只要正常的性生活没有问题，就不是早泄。
究竟什么是早泄
之所以很多男性一感觉自己时间短就怀疑早泄，是因为对早泄没有正确的认识。所谓早泄，是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道后较短时间内。此时女性尚未达到高潮。早泄有生理和心理两方面原因，而心理原因导致的更多些。所以是不是早泄，不应该靠自己的感觉，而应到正规医院或实验室检查确诊。很多情况下，男士们认为的“早泄”只是心理作用，并非真正意义上的早泄。
适度自慰是正常的
无论男女，适度自慰都是正常的，即使是已婚人士，保留自慰的习惯也是正常的。在女性的月经期，夫妻中的一方患病无法过性生活时，都可以通过自慰来缓解性欲。而婚后偶有自慰，若是自慰者自己心里存在压力，可能就容易导致较快射精，但不能作为判断早泄的标准。
多久自慰一次算适度？
这个自慰的频率，取决于每个人的体能和个人感受。原则上来说，自慰后，身体没有出现任何不适，「丁丁」下一次能正常勃起，说明你自慰的次数在适度范围内。每周最好不要超过2次。
而如果自慰时性器官出现痛感，或者自慰后有排尿不适、下腹隐痛、身心疲惫、外阴分泌物增多等现象，说明你自慰过度了。
过度手淫怎么办？
过于频繁的手淫它可能会造成我们的心理负担过重，老是觉得会损伤我们的身体，也会损伤我们的性功能，那么事实上它也是这样的，如果你过度手淫，它会导致阴茎局部的一个充血障碍，因为长期刺激阴茎让它在一个并非充分勃起的状态就射精，这种情况下它会影响以后的真正的阴道内性交，在勃起不充分的时候它就不能够插入阴道。所以就会影响我们的性功能，首先我们要控制我们手淫的频率，一般来说建议控制在一个星期一到两次以内。
第二就是要适当的锻炼身体，要增强我们的体质，因为一个良好的体质是一个良好的性功能的基础，体弱多病的人往往性功能它肯定也会偏差。
第三就是适当的转移注意力，不要过分的去追求这种手淫带来的性刺激和性快感，适当的参加社交活动，适当的把精力和心思要放到学习当中去，这样也会减少手淫的频率。
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