早泄患者应该如何自我调理呢

　　早泄患者应该如何自我调理呢?马鞍山泌尿男科医院专家指出，早泄除了要积极的接受正规的治疗外，在平时的工作和生活中要注意自我调理。那么，早泄患者应该如何自我调理呢?来看看马鞍山男科医院专家给大家的详细介绍。

　　早泄患者应该如何自我调理呢?

　　1、注意补充营养，养成良好的饮食习惯

　　早泄患者可以适当的多吃一些羊肉，狗肉，韭菜，花椒，洋葱等食物，同时可以多吃一些海鲜类的食物，避免经常吃葱，姜，蒜等辛辣刺激的食物，同时也不能经常吃油腻的食物，不抽烟，不喝酒。

　　2、调整好自己的心态

　　不好的情绪不仅会导致早泄，同时还会诱发各种疾病，所以，患者应该调整好自己的情绪，早泄的发病与精神 、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3、 多参加体育运动

　　早泄患者应该多运动，多参加一些文体活动，多听一些舒缓有益健康的音乐，可以放松自己的情绪，增强自身体质，这些对防止早泄是很有帮助的。

　　早泄患者可以通过以上三种方法来自我调理，同时应该积极的接受专业的检查和治疗，以免给您和您的家庭带来更多的危害。为了您的性福，家庭的和睦，请您发现早泄的时候及时到正规医院接受专业的检查和治疗，切不可久拖不治，错过的治疗时间。