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马鞍山捂嘴打喷嚏等于吃30万个细菌?这些生

捂嘴打喷嚏等于吃30万个细菌?这些生活误区要警惕了..

工作久了眼睛会干涩,滴上两滴眼药水立马伏案工作。早晨为了肠胃排毒,起床先喝一大杯温水,这些看似正确的生活常识,其实是错误的!!为了健康,我们一定要把误区纠正过来!


起床先喝水后刷牙

很多朋友起床后都会咕嘟咕嘟喝一大杯温水,以为这样做是有利身体健康的。

其实这样喝水会把口腔里的细菌一起带到身体内,应该要先刷牙。其次,起床第一杯水一定要小口咽下去,喝的太猛,胃肠道会受影响,导致你连早餐都吃不下去。


车上补觉,歪头打盹

上班路上能抢个座位简直是太幸运了,一定要抓紧时间补个觉。这样做其实很危险,在打盹的过程中,人是放松状态的,如果路上有紧急情况,司机急刹车。受惯性影响,身体会猛的向前倾,这样很容易造成颈椎错位。


眼药水滴在眼球上

很多人都喜欢拿眼药水“砸”在眼球上,感觉可以瞬间缓解眼部干涩的现象,这样做会使眼药水外流更多而降低药效。

正确的方法应该是眼睛向上看,将药水滴入上眼睑中,滴完之后要闭眼2分钟,尽量不用力闭眼,防止药液挤出。


打喷嚏时用手捂

打喷嚏时大家都会下意识用手捂住,这是最基本的礼节。但是这样做,病毒会存活在手上至少3个小时,一旦你揉眼睛,摸鼻子,这些细菌很容易进入体内。

正确的方法是用纸巾或者手绢来捂嘴,如果来不及,可以挽起手臂对着胳膊打,也能有效阻挡感冒病毒的传播。


指甲剪得特别短

很多人都有洁癖,觉得指甲一定要狠剪,这样才能不留细菌,其实是错的。当指甲剪得过短时,软组织也会受到伤害,细菌更容易生长,时间久了就会得甲沟炎。

剪指甲时,最好修剪为方头,而且至少要留出0.1厘米左右。


腰带系得太紧

很多人喜欢腰带一系到底,感觉这样会有安全感。但其实勒的过紧会导致腹腔压力加大,出现胃酸反流、烧心、小腹疼、咳嗽等症状。

建议大家系腰带时要以呼吸舒畅为宜,千万别追求过紧。


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