马鞍山捂嘴打喷嚏等于吃30万个细菌？这些生

捂嘴打喷嚏等于吃30万个细菌？这些生活误区要警惕了..

工作久了眼睛会干涩，滴上两滴眼药水立马伏案工作。早晨为了肠胃排毒，起床先喝一大杯温水，这些看似正确的生活常识，其实是错误的！！为了健康，我们一定要把误区纠正过来！

起床先喝水后刷牙

很多朋友起床后都会咕嘟咕嘟喝一大杯温水，以为这样做是有利身体健康的。

其实这样喝水会把口腔里的细菌一起带到身体内，应该要先刷牙。其次，起床第一杯水一定要小口咽下去，喝的太猛，胃肠道会受影响，导致你连早餐都吃不下去。

车上补觉，歪头打盹

上班路上能抢个座位简直是太幸运了，一定要抓紧时间补个觉。这样做其实很危险，在打盹的过程中，人是放松状态的，如果路上有紧急情况，司机急刹车。受惯性影响，身体会猛的向前倾，这样很容易造成颈椎错位。

眼药水滴在眼球上

很多人都喜欢拿眼药水“砸”在眼球上，感觉可以瞬间缓解眼部干涩的现象，这样做会使眼药水外流更多而降低药效。

正确的方法应该是眼睛向上看，将药水滴入上眼睑中，滴完之后要闭眼2分钟，尽量不用力闭眼，防止药液挤出。

打喷嚏时用手捂

打喷嚏时大家都会下意识用手捂住，这是最基本的礼节。但是这样做，病毒会存活在手上至少3个小时，一旦你揉眼睛，摸鼻子，这些细菌很容易进入体内。

正确的方法是用纸巾或者手绢来捂嘴，如果来不及，可以挽起手臂对着胳膊打，也能有效阻挡感冒病毒的传播。

指甲剪得特别短

很多人都有洁癖，觉得指甲一定要狠剪，这样才能不留细菌，其实是错的。当指甲剪得过短时，软组织也会受到伤害，细菌更容易生长，时间久了就会得甲沟炎。

剪指甲时，最好修剪为方头，而且至少要留出0.1厘米左右。

腰带系得太紧

很多人喜欢腰带一系到底，感觉这样会有安全感。但其实勒的过紧会导致腹腔压力加大，出现胃酸反流、烧心、小腹疼、咳嗽等症状。

建议大家系腰带时要以呼吸舒畅为宜，千万别追求过紧。