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对于男性来说自己的身体健康是至关重要的，我们时刻要将自己的健康放在首位，这不仅是醉自己负责，更是对家庭的责任。前列腺发炎是威胁男性健康的一种疾病，男性对它应该不会陌生，对于前列腺发炎需要患者及时的治疗。基于前列腺发炎对人们健康的危害，所以我们应该在平时做好预防的工作，那么怎么才能避免前列腺发炎呢?
对于疾病很多时候我们都只注重它的治疗，而忽视了问题的根源，及时的治疗疾病是必须的的，但是提前的预防也不失为一个保持健康的好办法，下面就和小编一起看看怎么避免前列腺发炎吧!
避免频繁、过度的性生活造成的前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新。
节制饮食：尽量不饮酒，少吃辛辣、刺激食物，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛感觉。便秘可加重前列腺炎，故平时应多食蔬菜水果，减少便秘的发生。
不宜久坐和长时间骑车：如果久坐，会使会阴部血液运行速度变慢，可导致会阴和前列腺部慢性充血、瘀血，会使前列腺局部的代谢产物堆积，阻塞腺管，使分泌液排出不畅，日久导致慢性前列腺炎。
积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染。包皮过长和包茎是慢性细菌性前列腺炎的感染原因之一，因此对于包皮过长或包茎的患者，应当进行包皮环切术，以防止病原微生物对前列腺可能存在的感染机会。
注意保持干净的卫生：检查包皮是否过长，必要时应行包皮环切手术，防止细菌堆积并经尿道逆行进入前列腺引起感染，导致慢性炎症;男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，容易造成局部不清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
以上是预防前列腺发炎的一些方法，其实很多疾病的发生都是因为平时的不良的生活习惯和行为导致，为了保持健康男性应该养成好的生活习惯，摒弃不好的，端正自己的生活作风。前列腺发炎不是一个小问题，男性应该予以高度的重视，因为它有可能破坏精子的质量，导致男性不育的发生。hyq
