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男人老了都会得前列腺增生吗？中老年人如何预防前列腺增生？
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前列腺增生是中老年男性比较常见的一种前列腺疾病，又称前列腺肥大，是前列腺的良性病变。很多人认为男性老了必然会得前列腺增生，其实这种想法是比较狭隘的。接下来就让我们一起来了解一下，导致前列腺增生有哪些致病原因。
导致前列腺增生有哪些致病原因呢？
原因1、纵欲无节制
前列腺的健康与否与性生活有着非常密切的关系，适当且规律的性生活有助于男性前列腺的保健，如果过度的纵欲，频繁的进行性生活，反而不利于前列腺的健康。
频繁的进行性生活会使前列腺一直处于一个充血肿胀的状态，就非常容易造成前列腺肥大。并且纵欲过度也会造成前列腺炎，而前列腺炎也会刺激诱发前列腺增生的产生。
原因2、内分泌失调
内分泌失调也是导致男性前列腺增生的一个比较重要的原因。前列腺增生与体内雌激素和雄激素，有何非常重要的联系。如果体内雄性激素过于高，在酶的作用下，睾丸酮会转变成双氢睾丸酮，这也是雄性激素之所以会刺激男性产生前列腺增生的一个比较重要的因素。
原因3、不良生活习惯
有一些不良的生活习惯是会诱发男性前列腺增生的，这也是很容易被人们所忽视的一点，预防前列腺增生也可以从这一点入手。比方说经常处于久坐的状态，不管是因为懒散自由选择久坐也好，工作必须要久坐也好。
经常久坐就会容易导致前列腺血流不畅，使前列腺处于充血的状态，也会诱发前列腺增生。另外不良的饮食习惯也是会导致前列腺增生的，比方说经常喝酒或者经常吃一些比较油腻的或者辛辣刺激的食物。
原因4、爱憋尿
一些男性是有憋尿的习惯，尤其是对于一些特殊的工作种类，比如说出租车司机和公交车司机。这种长期的憋尿状态会使尿液出现浓缩的情况，而这种浓缩的尿液里含有非常多的尿液毒素，毒素沉积就会损害前列腺，导致前列腺增生的发生。所以一定要改正憋尿的坏习惯，如果实在是不能按时去上厕所，应该尽量的减少水分的摄入。
那我们怎么样防治前列腺肥大呢？
1. 到医院做筛检
男人到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
2. 摄取豆类食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3. 多吃西红柿
在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期10份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。
4. 婚姻生活要规律
短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
5. 小心荷尔蒙补品
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
6. 阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环
咨询方法如下图所示：
