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对于男性朋友来说，如何知道自己的精液是否健康呢？可以从这3个方面观察，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！
精液的量
对于正常健康的男人来说，一般情况下分泌出的精子正常量大约为2毫升。如果说分泌的精液量多于2毫升的，那么很可能是说明精子密度比较低，这样的话很容易从女人的阴道内流出，导致精子总量大大降低；但是相反，如果排出的精液量不够，那么就会导致受孕率低下。所以说，如果男人排出少于2毫升的精液，是不利于正常受孕的。
精液的颜色
1、精液颜色为红棕色时表明什么？
如果精液呈红色或棕色，那么有可能是其中掺杂了血液。这点可能不免会让男性担心，不过在大多数情况下，这都不会严重影响到其身体健康。例如接受过前列腺穿刺活检的男性，通常都会排出血精。但也不能因此便疏忽大意，因为多种影响男性生殖健康的疾病，也会导致血精。血精通常会自行消退，不过建议男性在出现这种情况时，尽早去医院检查；确保不是因为感染或其他疾病所致。
2、精液颜色呈黄色或绿色时表明什么？
正常的精液通常是白色或淡黄色的，但当精液的颜色是黄绿色的，这表明它可能是由性传播疾病，如淋病引起的。除了精液颜色的影响外，性病也能使精液的气味非常粗糙。因此，如果你发现自己或性伴侣有类似的问题，你必须立即去医院接受治疗。
粘稠度
生活当中，如果夫妻双方在进行完性生活以后，这时候可以试着用棉签蘸取一下精液，在精液与棉签沾起来的那一刻，如果有明显的精液拉丝现象，长度小于2厘米时，说明是正常的，而且精子质量也比较好。除此之外，如果还想要了解更多精准的精液粘稠度数据，那么可以去相关医院做一下化验检查。
其实对于男人来说，如果在日常生活当中养成良好的生活作息和规律的健身运动习惯，都可以有效提高男人的身体健康指数，在饮食上要规律，不可暴饮暴食，清淡为主，这些对于提高男人精子质量和数量都有很好的效果，尤其是对于备孕期间的夫妻来说，可大大提高受孕几率。
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